Le sport apporte beaucoup de bienfaits au corps. Il aide notamment à améliorer la coordination et à renforcer le tonus musculaire. Une personne sportive est beaucoup plus résistante face aux maladies. Nous avons regroupé pour vous les meilleures adresses de salle de sport se trouvant près de la Gap et ses Calentours.
Sport et musculation : quelle salle choisir pour débuter ?
Le sport n’est pas fait que pour entretenir son corps. C’est aussi un moyen efficace pour évacuer toutes les tensions et le stress du quotidien. Il existe différents niveaux de sport adaptés à chacun. Vous devez seulement définir en priorité votre objectif et choisir la discipline qui vous convient.
Les critères de sélection à privilégier :
- la possibilité de se faire suivre par un coach ;
- la possibilité de s’inscrire à des cours collectifs ou des cours de fitness ;
- un établissement pour remise en forme ;
- une salle de sports contenant un espace cardio dédié.
Musculation : comment trouver une salle adaptée ?
La meilleure façon de trouver une salle de sport près de chez vous est de faire une recherche ciblée sur internet. Sinon, vous pouvez aussi demander à vos amis où ils ont l’habitude de faire leurs exercices physiques.
Pour vous aider au mieux, voici le top 4 des meilleures salles de sport localisées à Gap :
1- FIT- Time Gap
FIT- Time Gap est un centre de remise en forme et une salle de sport idéale pour les débutants et les avancés. L’établissement propose entre autres :
- plusieurs catégories de machines spéciales musculation ;
- des séances de squash ;
- des séances de Cross training et Kick-boxing.
Horaires d’ouverture :
- du lundi au dimanche : de 06 à 22 heures.
Adresse : 52 boulevard Georges Pompidou, Gap.
2- Club NextStep Sisteron
Le Club NEXT STEP est un club de sport destiné aux débutants qui souhaitent améliorer leurs conditions physiques. La devise de l’établissement est « d’aider les êtres humains à progresser dans leur globalité… Corps, Âme et Esprit. ».
Les coachs vous accompagneront pas à pas à atteindre votre but.
Horaires d’ouverture :
Lundi :
- de 09 à 13 h ;
- de 16 à 19 h ;
Mardi :
- de 09 à 13 h ;
- de 16 à 19: h ;
Mercredi :
- de 09 à 13 h ;
- de 16 à 19 h ;
Jeudi :
- de 09 à 13 h ;
- de 16 à 19 h ;
Vendredi :
- de 09 à 13 h ;
- de 16 à 19 h.
3- Fitness Park
Le Fitness Park est une salle de sports dédiée à la musculation du corps. Vous trouverez différents programmes d’entraînement adaptés en fonction de votre objectif :
- musculation ;
- cardio-training ;
- cross training ;
- cours collectifs virtuels ;
- Burning park : HIIT high intensity et interval training.
Des sports de combat :
- k1 ;
- lady boxing ;
- kick boxing ;
- grappling ;
- boxe thaï ;
- boxe anglaise, etc.
Particularité : un accompagnement gratuit et personnalisé avec un coach certifié.
Heures d’ouverture : tous les jours : de 6 à 23 h.
4- Gap Aventure
Si vous aimez combiner les sorties en plein air et les activités physiques, Gap Aventure est l’endroit parfait pour vous. L’établissement est implanté en pleine forêt pour le plus grand plaisir des enfants. Vous pouvez effectuer une séance de sport tout en vous amusant avec vos enfants.
Ce n’est pas une séance de sport ordinaire, car vous aurez à pratiquer plusieurs disciplines en dehors d’une salle. La pratique de l’escalade et des activités sollicitant l’usage des membres est connue pour développer la musculature.
Durée des activités : 2 heures.
Heure d’ouverture :
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- du lundi au vendredi : de 10 à 19 h ;
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- du samedi au dimanche : de 14 à 19 h.
Adresse : Route de Molines, Gap.