La plupart des parents s’abstiennent à l’idée de laisser leurs enfants jouer dehors (dans la cour, en plein air, dans les espaces verts…), pour éviter les éventuels accidents et dangers. Cependant, jouer dehors constitue, d’une part, un meilleur moyen de les éloigner des écrans et de toute autre activité liée à la technologie (jeux vidéos, télévision, etc.) ; et d’autre part une bonne méthode pour les aider à renouer avec la nature. Mais, il existe tant de bienfaits insoupçonnés de laisser son enfant jouer dehors que nous allons résumer dans cet article.
Pour renforcer son système immunitaire
Jouer dehors active le système de défense immunitaire de l’enfant et renforce sa capacité à combattre les infections. En effet, l’air extérieur est plus sain. Même en hiver, jouer dehors est toujours bénéfique, car les infections ont du mal à se transmettre d’une personne à une autre.
Les jeux effectués à l’extérieur permettent de familiariser l’enfant avec le monde extérieur, et de l’aider à mieux résister aux différentes maladies et allergies, peu importe la saison. Autrement dit, les enfants qui ont l’habitude de jouer à l’intérieur sont sensibles aux différentes infections, bactéries et virus.
Pour améliorer sa condition physique
Jouer dehors permet à son corps d’être actif et de rester en bonne santé. L’enfant, dès son plus jeune âge, a besoin de bouger et de dépenser des énergies pour bien grandir.
Par conséquent, cela améliore son équilibre au niveau physique et psychique, sa locomotion, son agilité et son endurance musculaire. De plus, cela stimule sa bonne humeur, parce que l’extérieur est synonyme de liberté et de gaieté.
Après quelques heures de jeux à l’extérieur, l’enfant est fatigué, donc il est plus facile de le faire rejoindre son lit et de l’endormir le soir venu.
Pour l’initier à la découverte
L’initiation à la découverte est plutôt réservée aux sorties dans les espaces verts, tels que les jardins botaniques, les parcs, la forêt, etc. Ces sorties permettent à votre enfant de s’apprivoiser avec la nature, de l’apprendre à reconnaître les espèces végétales et animales. Pour les écologistes et les naturalistes, les sorties en nature les permettent de transmettre à leurs enfants la valeur de la protection de l’environnement et de les sensibiliser à rejoindre cette cause.
Par ailleurs, ces sorties développent les 5 sens et la curiosité des enfants, et s’adonner à toutes les activités liées à la nature sous une surveillance soutenue des parents, comme courir, grimper, sauter, glisser, lancer et attraper.
Pour développer son imagination et sa créativité
Quand l’enfant joue dans les espaces extérieurs, il part pour l’aventure et est rapidement transporté dans l’imaginaire. Une fois dehors, l’enfant doit s’occuper en toute autonomie, parce qu’il ne disposera que peu de chose et il devra s’y adapter. Pour cela il devra créer des jeux de plein air, à pratiquer seul ou avec d’autres enfants et un tout nouveau monde, ou il jouera le rôle de nouveaux personnages.
Pour améliorer sa sociabilité
Si vos enfants forment une fratrie, il faut les encourager à jouer dehors. Vous pouvez même les rejoindre. Cela renforcera les liens entre la fratrie, voire les liens familiaux, parce que la complicité au sein de la famille se développe davantage et les temps passés ensemble sont appréciés à travers les activités extérieures.
Jouer dehors constitue aussi une bonne occasion pour les enfants de se faire de nouveaux amis, avec les enfants de vos voisins par exemple. À cet effet, ils développeront le sens de l’empathie, de la flexibilité et de l’introspection.
Pour développer sa confiance en soi
Jouer dehors est tout aussi bénéfique pour la personnalité de votre enfant, surtout en matière de confiance en soi, de développement de son indépendance et de son sens de responsabilité. À l’extérieur, l’enfant entreprend et explore librement son milieu. Il est tenté d’essayer de nouvelles activités qui lui permettent de vivre des expériences avec les réussites et les échecs.
Mais il est important de lui conscientiser de jouer et d’agir avec prudence quand il se trouve à l’extérieur.