Faire du sport à la maison : quel poids d’haltère choisir ?

haltère

Faire du sport à la maison, c’est commode et efficace. Il faut juste savoir choisir le type d’exercices à réaliser. En termes de polyvalence, aucune discipline ne peut rivaliser avec l’haltère. Tous les groupes musculaires peuvent être entraînés. Dans ce Continuer la lecture Faire du sport à la maison : quel poids d’haltère choisir ?